پوست درخشان و موهای سالم از درون نشات میگیرد. اگر مشكلی در این زمینه دارید، پس احتمالا رژیم غذایی شما فاقد برخی ویتامینهای ضروری روزانه است. در اینجا ویتامینهای ضروری برای حفظ سلامت و زیبایی پوست و موی شما را به شما معرفی میكنیم: ویتامین C در مرکبات، فلفل دلمهای ...
ادامه نوشته »نقش بیوتین در زیبایی و سلامت مو و ناخن
احتمالا کسی را میشناسید که بیوتین مصرف کرده و با هیجان در مورد اینکه چقدر باعث رشد مو و ناخنهایش شده صحبت میکند، و همچنین افراد دیگری که میگویند بیوتین هیچ فایدهای ندارد. حالا آیا واقعا بیوتین برای شما موثر خواهد بود یا نه؟ ما همین سوال را از متخصصان ...
ادامه نوشته »