بایگانی برچسب: نكات تغذیه سالم، استرس و اضطراب، استرس دوران بارداری، درمان گیاهی استرس، استرس زیاد، مواد غذایی ضد استرس

اگر شما هم مانند خیلی‌های دیگر زندگی استرس‌زایی دارید، بهتر است تغییراتی در سبک زندگیتان ایجاد کنید. تا جایی که امکان دارد خودتان را به قرص و داروهای آرام‌بخش عادت ندهید. اول از همه روش‌های طبیعی را امتحان کنید و اگر جواب نگرفتید به پزشک متخصص مراجعه کنید. در شرایط ...

ادامه نوشته »