اگر شما هم مانند خیلیهای دیگر زندگی استرسزایی دارید، بهتر است تغییراتی در سبک زندگیتان ایجاد کنید. تا جایی که امکان دارد خودتان را به قرص و داروهای آرامبخش عادت ندهید. اول از همه روشهای طبیعی را امتحان کنید و اگر جواب نگرفتید به پزشک متخصص مراجعه کنید. در شرایط ...
ادامه نوشته »خانه / بایگانی برچسب: نكات تغذیه سالم، استرس و اضطراب، استرس دوران بارداری، درمان گیاهی استرس، استرس زیاد، مواد غذایی ضد استرس