همه ما از آخرین رژیمهای غذایی مدشده خبر داریم: بدون چربی، تمام چربی، سوپ کلم، شش وعده غذایی کوچک ، سبزیجات خام بدون چاشنی، برنامههای غذایی بدون گلوتن که ظاهرا تاثیر آنها برای کمک به کاهش وزن سریع اثبات شدهاند. اگر بگوییم کاهش وزن، ساختار بهتر بدن و در کل ...
ادامه نوشته »