بایگانی برچسب: نكات سلامتی، تغذيه سالم

کره از چربی موجود در شیر گرفته می‌شود و حدود 80٪ آن از چربی شیر و 20٪ از آب و پروتئین تشکیل شده است. با در نظر گرفتن این ارقام، یک قاشق کره دارای حدود 100 کالری و 11 گرم چربی است كه 7 گرم آن چربی اشباع‌شده است. کالری ...

ادامه نوشته »