خانه / بایگانی برچسب: نكات سلامتی، تغذيه سالم

بایگانی برچسب: نكات سلامتی، تغذيه سالم

جایگزین‌های بهتری برای کره

جایگزین كره، جایگزین كره در كیك، جایگزین كره در شیرینی پزی، آشپزی سالم، شیرینی بدون كره، نكات سلامتی

کره از چربی موجود در شیر گرفته می‌شود و حدود 80٪ آن از چربی شیر و 20٪ از آب و پروتئین تشکیل شده است. با در نظر گرفتن این ارقام، یک قاشق کره دارای حدود 100 کالری و 11 گرم چربی است كه 7 گرم آن چربی اشباع‌شده است. کالری ...

ادامه نوشته »