خانه / بایگانی برچسب: نكات سلامتی در پاییز

بایگانی برچسب: نكات سلامتی در پاییز

فواید شگفت انگیز خوراکی های نارنجی رنگ پاییزی

نكات سلامتی در پاییز، فواید خوراكی های پاییزی، خواص كدو تنبل، خواص كدو حلوایی، خواص سیب زمینی شیرین، خواص مواد غذایی نارنجی رنگ، منابع غذایی آنتی اكسیدان ها، مواد غذایی ضد سرطان

اگر بخواهیم رنگی را به عنوان نماد پائیز انتخاب کنیم، به طور حتم آن رنگ نارنجیست. از خشخش برگهای نارنجی زیر پای عابرین تا طعم سالم و شیرین سبزیجات نارنجی همانند کدو حلوایی، سیب‌زمینی، کدو تنبل و سیب‌زمینی شیرین. نارنجی رنگ خرمن و درو  و رنگ به رخ کشیدن نعمت ...

ادامه نوشته »

خط مقدم دفاع بدن برای مقابله با گسترش ویروس‌ها

نكات سلامتی، راههای حفظ سلامت، حفظ سلامتی در پاییز، حفظ سلامتی در زمستان، نكات سلامتی در پاییز، پیشگیری از سرما خوردگی، جلوگیری از انتشار ویروس ها، ضد عفونی كردن دست ها

با وجود ویروس‌هایی که در سرتاسر کشور کودکان و بزرگسالان را مریض کرده و بسیاری دیگر را به بیمارستان می‌فرستد‌، متخصصین سلامت پیشنهاد می‌کنند که به صورت مداوم و موثر دستان خود را بشوییم‌؛ زیرا این اولین خط دفاعی ما در برابر ابتلا به بیماری و گسترش آن‌هاست‌. اما تنها ...

ادامه نوشته »

8 روش هوشمندانه برای تقویت سیستم ایمنی بدن

نكات سلامتی، راههای حفظ سلامتی، نكات سلامتی در پاییز، حفظ سلامتی در پاییز، پیشگیری از سرما خوردگی، ایمن سازی بدن در پاییز، مقاوم سازی بدن در برابر سرما خوردگی، تقویت سیستم ایمنی بدن، گیاهان دارویی برای تقویت سیستم ایمنی بدن

مریضی بدترین حس دنیاست‌. وقتی دماغتان می‌گیرد و سرتان آنقدر درد می‌کند که انگار با پتک بر آن می‌کوبند‌، تنها کاری که دوست دارید انجام دهید این است که خود را به حالت جنینی جمع کنید و زیر پتوی خود بخزید. البته می‌توانید از واکسن آنفولانزا هم استفاده کنید‌، اما ...

ادامه نوشته »

در زمان بیماری سرماخوردگی یا آنفولانزا چه چیزی بخوریم؟

راههای حفظ سلامتی، نكات سلامتی در پاییز، بهبود سريع سرماخوردگی، پیشگیری از سرماخوردگی، جلوگیری از سرماخوردگی، درمان سرماخوردگی، غلبه بر سرماخوردگی، مقابله با سرماخوردگی، تقویت سیستم ایمنی بدن

بنظرتان کدام یک از این دو عبارت درست است: “زمانی که تب دارید، کمتر غذا بخورید و اگر سرماخوردگی دارید، بیشتر غذا بخورید” یا “اگر سرما خورده‌اید، کمتر غذا بخورید و اگر تب دارید، بیشتر غذا بخورید”؟ معلوم است، هیچ کدام. این احتمال وجود دارد که در فصل سرما و ...

ادامه نوشته »

6 گیاه دارویی برای مقابله با سرماخوردگی

نكات سلامتی، نكات تغذیه سالم، حفظ سلامتی در پاییز، راههای حفظ سلامتی، نكات سلامتی در پاییز، پیشگیری از سرما خوردگی، ایمن سازی بدن در پاییز، مقاوم سازی بدن در برابر سرما خوردگی، جلوگیری از سرماخوردگی، درمان خانگی سرما خوردگی، غلبه بر سرماخوردگی، رژیم غذایی پاییزی، دمنوش های پاییزی، خواص دارویی هل، خواص درمانی زنجبیل، خواص درمانی زردچوبه، خواص درمانی سیر، خواص درمانی گیاهان، خواص درمانی فلفل قرمز، خواص درمانی دارچین

اگر سرما به بدن شما غلبه کرده است، مجبور نیستید برای خلاص شدن از شر آن تا گرمای تابستان منتظر بمانید! گیاهان و ادویه‌جات رایجی که در کابینت موجودند می‌توانند برای پیشگیری از سرماخوردگی به شما کمک کنند، همانطور که می‌توانند کیفیت و کمیت عمر شما را افزایش دهند. هل ...

ادامه نوشته »

۵ فایده سلامتی لیمو شیرین

نكات تغذیه سالم، نكات سلامتی، رژیم غذایی سالم، فواید لیمو شیرین، بهترین زمان خوردن لیمو شیرین، میوه های كم كالری، خوراكی های رژیمی، خوراكی های كم كالری، خوراكی های لاغر كننده، درمان خانگی ترش كردگی، درمان خانگی تهوع، درمان خانگی استفراغ، منابع غذایی ویتامین c، میوه های حاوی ویتامین سی، منابع پتاسیم، منابع غذایی كلسیم، منابع غذایی آهن، منابع غذایی فسفر، درمان خانگی سرما خوردگی، تقویت سیستم ایمنی بدن، ایمن سازی بدن در پاییز، حفظ سلامتی در پاییز، نكات سلامتی در پاییز، مقاوم سازی بدن در برابر سرما خوردگی

لیمو شیرین یکی از میوه‌های بسیار خوب است که هم می‌توانید از خوردن آن و هم از نوشیدن آب میوه‌اش لذت ببرید. بهترین زمان خوردن آن، پس از نرمش صبحگاه، جلسه یوگا یا یک پیاده روی طولانی است، چرا که این میوه یک گزینه‌ی عالی برای رفع تشنگی است. این ...

ادامه نوشته »