خانه / بایگانی برچسب: نكات سلامتی

بایگانی برچسب: نكات سلامتی

نشانه‌های عجیب حمله قلبی خاموش

نكات سلامتی، حفظ سلامت قلب، پیشگیری از بیماری قلبی، كاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی، پیشگیری از سكته قلبی، نشانه های سكته قلبی، حمله قلبی خاموش، پیشگیری از حمله قلبی، درد قفسه سینه

همه حملات قلبی موجب درد قفسه سینه و عرق ریزی زیاد نمی‌شوند: تحقیقی جدید از موسسه ملی سلامت می‌گوید، بعضی از حملات ممکن است “به آرامی” عمل کنند و علامتی نداشته باشند. محققان ۱۸۰۰ فرد ۴۵ سال و بالاتر را به‌کار گرفتند که بیماری قلبی نداشتند و سپس ۱۰ سال ...

ادامه نوشته »

نحوه‌ی تهیه‌ی بخور صورت برای درمان سرفه و گرفتگی گلو

نكات سلامتی، بخور گیاهی برای پوست صورت، بخور گیاهی برای درمان سرفه، بخور گیاهی برای درمان سرماخوردگی، درمان خلط سینه با بخور، درمان گلودرد با بخور

تا کنون اتفاق افتاده مبتلا به سرماخوردگی یا گرفتگی مخاط بینی شوید و به طور ناخودآگاه بخار لیوان چای داغ را استنشاق کنید یا دوش آب گرم در حمام بخار کرده، بگیرید؟ بله بخور می‌تواند از مزایای دیگری غیر از التیام سرفه و گرفتگی نیز برخورردار باشد، چنانچه امسال به ...

ادامه نوشته »

آیا استرس باعث بالا رفتن فشارخون می‌شود؟

نكات سلامتی، استرس و فشار خون بالا، دلایل بالا رفتن فشار خون، نوسانات فشار خون، مدیتیشن و كاهش فشار خون، راههای كنترل فشار خون

خیلی از افراد تصور اشتباهی از فشار خون بالا دارند. و به‌همین دلیل، تنها حدود نیمی از افراد مبتلا به فشارخون بالا، آن را تحت کنترل دارند. یکی از تصورات اشتباه این است که استرس و اضطراب موجب بالا رفتن فشار خون می‌شود. یک عامل دخیل بالقوه در این عقیده، ...

ادامه نوشته »

تاثیرات شگفت انگیز زردچوبه بر روی سلامت

خواص زردچوبه، فواید زردچوبه برای سلامتی، كاهش التهاب با زردچوبه، منابع غذایی آنتی اكسیدان ها، بهبود عملكرد مغز، مواد غذایی ضد افسردگی، مواد غذایی ضد سرطان، جلوگیری از بیماری های قلبی، نكات سلامتی

زردچوبه‌ای که معمولا در ادویه کاری یافته می‌شود، یک ادویه خیلی معروف است که نه تنها لذیذ بوده بلکه در حفظ سلامتی و وزن مناسب هم موثر است. بهتر از همه این‌که رشد و پرورشش آسان بوده و باعث می‌شود بهتر از مواد دارویی دردسترس باشد. دراینجا ۱۰ مورد از ...

ادامه نوشته »

خطرات نشستن و راهکارهایی برای پیشگیری از آن

نكات سلامتی، راههای حفظ سلامتی، مضرات نشستن طولانی مدت، معایب نشستن طولانی مدت، خطرات زیاد نشستن، نشستن زیاد و مشكلات سلامتی، چطور کمتر بنشینیم

احتمالا تا همین چندی پیش، صندلی دفتر کارتان را وسیله‌ی بی‌ضرر قلمداد می‌نمودید. اما بعد این عناوین در همه جا به گوش شما می‌رسید که: نشستن، سبکی از سیگار کشیدن جدید است! بیماری نشستن رو به افزایش است! نشستن را متوقف کنید، پیش از اینکه شما را به کشتن دهد! ...

ادامه نوشته »

چهار عادت روزمره که باعث افسردگی و فراموشی می‌شود

نكات سلامتی، افسردگی و اضطراب، تحرك و سلامت مغز، حفظ سلامت مغز، پیشگیری از زوال عقل، استرس و زوال عقل، افسردگی و فراموشی

افسردگی و فراموشی هردو بیماری‌هایی هستند که می‌توانند روال عادی زندگی شما را مختل کنند پس مراقب آنها باشید؛ در این مقاله شمارا با ۴ عادت رایج روزانه که ریسک ابتلا به این دو مشکل را افزایش می‌دهند آشنا خواهیم کرد. استرس زیاد، یک ریسک مهم برای افسردگی و زوال ...

ادامه نوشته »