خانه / بایگانی برچسب: نكات مصرف مولتی ویتامین

بایگانی برچسب: نكات مصرف مولتی ویتامین

شما باید چه نوع مکمل زینکی مصرف کنید؟

مصرف مكمل ها و ویتامین ها، مكمل برای ریزش مو، مكمل برای تقویت مو، مصرف خود سرانه مكمل، منابع غذایی زینك، مصرف مکمل های مولتی ویتامین، نكات مصرف مولتی ویتامین، نیاز روزانه به مولتی ویتامین ها، عوارض كمبود روی

روی، یک ماده‌ی معدنی مهم است که اکثر افراد، روزانه مقدار کافی از آن را دریافت نمی‌کنند. مصرف یک مکمل زینک خوب، روش مناسبی برای جلوگیری از یک بیماری به نام کمبود روی است. کمبود روی اگر درمان نشود، می‌تواند اغلب منجر به کند شدن ترمیم زخم، محدود کردن عملکرد ...

ادامه نوشته »

۵ ماده غذایی که از مولتی ویتامین بهتر هستند

نكات تغذیه سالم، رژیم غذایی سالم، مصرف مکمل های مولتی ویتامین، نیاز روزانه به مولتی ویتامین ها، نكات مصرف مولتی ویتامین، منابع غذایی ویتامین، خواص میوه و سبزیجات

فواید مصرف میوه و سبزیجات به مقدار توصیه شده روزانه بی‌شمار هستند: کاهش خطر بیماری‌های قلبی عروقی، سکته، کاهش برخی از سرطان‌ها و فوایدی در مورد مدیریت وزن. گذشته از اینکه بسیاری از بزرگسالان اهمیت مصرف میوه و سبزیجات در سلامتی را به خوبی می‌دانند، تنها ۱۳ درصد بزرگسالان روزانه ...

ادامه نوشته »

بهترین موقع برای مصرف ویتامین‌ها چه زمانی از روز است؟

نكات تغذیه سالم، مصرف روزانه ویتامین ها، نكات مصرف ویتامین، بهترین زمان مصرف ویتامین، نكات مصرف مولتی ویتامین، مصرف ویتامین های محلول در آب، مصرف ویتامین های محلول در چربی

آیا تابحال این سوال برایتان ایجاد شده است که ویتامین‌هایتان را چه ساعتی از روز باید مصرف کنید؟ همراه با صبحانه؟ ناهار؟ هر وقت یادتان افتاد؟ خب، این بستگی به نوع ویتامینتان دارد. اگر صحبت بر سر مولتی ویتامین (یعنی مکملی که همه نوع ویتامینی در آن به هم آمیخته) ...

ادامه نوشته »