خانه / بایگانی برچسب: نكات مهم بارداری

بایگانی برچسب: نكات مهم بارداری

۴ مورد از بهترین تمریناتی که بدن را برای بارداری آماده می‌کند

بارداری سالم، توصيه های بارداری، آمادگی بدنی برای بارداری، تناسب اندام در بارداری، نكات مهم بارداری، تلاش برای بارداری، مركز بدن قوی، بهبود بدنی پس از بارداری

0.0 00 داشتن یک بدن سالم و متناسب بسیار مهم است، به خصوص اگر قصد داشته باشید باردار شوید. شما به غیر از خوردن وعده‌های غذایی متعادل و داشتن یک سبک زندگی سالم، باید بطور منظم ورزش کنید تا چربی بسوزانید و شانس باردار شدن‌تان را افزایش دهید. برای آماده ...

ادامه نوشته »

خانم‌های باردار و رژیم غذایی گیاهخواری

نكات تغذیه سالم، رژیم غذایی سالم، رژیم غذایی گیاهی، رژیم غذایی گیاهخواری، رژیم غذایی دوران بارداری، بارداری و تغذیه سالم، بارداری و مراقبت های آن، تغذیه در دوران بارداری، تناسب اندام در بارداری، خوردن سبزیجات در دوران بارداری، نكات مهم بارداری، دانستنی های بارداری

0.0 00 اکثر زنان باردار در مورد تأثیر رژیم غذایی خود بر جنین در حال رشدشان در دوران بارداری، نگران هستند. با این حال با یک برنامه ی غذایی دقیق، جایی برای نگرانی نیست. ریچل دپندال، مشاور رژیم غذایی در گروه پزشکی سدر- سینای در بورلی هیلز کالیفرنیا، می‌گوید:” رژیم ...

ادامه نوشته »

۷ باور اشتباه در دوران بارداری

نكات مهم بارداری، باورهای غلط بارداری، رنگ كردن مو در بارداری، تغذیه بارداری، خوردن ماهی در دوران بارداری، واكسن زدن در بارداری، واكسن آنفولانزا در بارداری، بارداری و نزدیكی، بارداری و رابطه زناشویی، سفر هوایی در دوران بارداری، مسافرت با هواپیما در بارداری، مصرف كافئین در بارداری، خوردن قهوه در دوران بارداری، كالری مورد نیاز زن باردار، افزایش وزن مجاز در بارداری، افزایش وزن مناسب در بارداری، سلامت بارداری

5.0 01 وقتی باردار هستید به احتمال زیاد توصیه‌های قدیمی زیادی می‌شنوید که بعضی از آن‌ها می‌توانند خنده‌دار باشند. احتمالا این یکی را شنیده‌اید: اگر شکمتان به سمت بالا باشد فرزندتان دختر و اگر به سمت پایین باشد فرزندتان پسر است! مطمئنا این حرف بسیار احمقانه است اما در زمان‌های ...

ادامه نوشته »