بدن (هر کدام از سلولها، بافتها و اندامها) برای زنده ماندن و فعال بودن به آب نیاز دارد. آب میتواند یک نوع درمان سالمی برای شما فراهم کند. این ماده میتواند تا حد زیادی بر روی عملکرد بدن و نگهداری از سلامت آن تاثیر داشته باشد. زمانی که به عنوان ...
ادامه نوشته »۹ تغییر سالم در زندگی که باعث چربی سوزی بیشتر میشود
برای افزایش متابولیسم و چربی سوزی بیشتر آماده هستید؟ راههای بسیار ساده و سالمی وجود دارند که شما میتوانید با استفاده از آنها چربی سوزی بیشتری داشته باشید. با مجله علم ورزش همراه شوید تا شما را با روشهای برای چربی سوزی بیشتر که شامل ۹ نکته از اول صبح ...
ادامه نوشته »8 اشتباه رایج سلامتی که خانمها مرتکب میشوند
همه میدانیم که برای سلامت بودن، باید غذای سالم بخوریم، دائم ورزش کنیم و در کل سبک زندگی سالمی داشته باشیم. اما با همه این کارها، برخی اوقات در طول روز احساس خستگی، خواب آلودگی و بی حالی میکنیم. اگر این حالتها برای شما نیز پیش آمده است، ادامه این ...
ادامه نوشته »