0.0 00 شما برای متناسب ماندن مجبور نیستید در باشگاه عضو شوید. در واقع، شما برای دستیابی به اندامی لاغر نیازی به انجام تمرینات شدید ندارید. راههای بسیار زیادی برای افزایش تناسب اندام و سوزاندن کالری بیشتر بدون صرف ساعتها زمان در باشگاه وجود دارد. در مطلب امروز، ما لیستی ...
ادامه نوشته »۱۱ راه برای کاهش وزن و چربی سوزی سریع
0.0 00 امروزه خیلیها پیگیر راه و روشهای کاهش وزن و تناسب اندام هستند، آن هم در شرایطی که سبک زندگی فعالی ندارند و یا کمتر به نکات مهم و اساسی توجه دارند. فقط توجه به فعالیت ورزشی و رژیمهای سخت راه چاره نیست! در این مطلب با ما همراه ...
ادامه نوشته »رازهایی برای سوزاندن چربی شكم و كاهش سایز دور کمر
5.0 01 بسیاری از ما فکر میکنیم اگر در طول روز چیزی نخوریم و به جای آن شام را کامل بخوریم روش مناسبی برای کاهش وزن است. اما این کاملا” اشتباه است. روند کاهش وزن و سوزاندن چربی کمر کار سختی نیست، اما نیاز به رعایت نکاتی دارد که ما ...
ادامه نوشته »۹ تغییر سالم در زندگی که باعث چربی سوزی بیشتر میشود
0.0 00 برای افزایش متابولیسم و چربی سوزی بیشتر آماده هستید؟ راههای بسیار ساده و سالمی وجود دارند که شما میتوانید با استفاده از آنها چربی سوزی بیشتری داشته باشید. با مجله علم ورزش همراه شوید تا شما را با روشهای برای چربی سوزی بیشتر که شامل ۹ نکته از ...
ادامه نوشته »پنج روش برای كاهش وزن پس از بارداری
0.0 00 كل ساختار بدن شما در بارداری دچار تغییرات میشود. ممكن است حتی بعد از زایمان فرم بدن شما مانند یك خانم باردار به نظر برسد. اما نگران نباشید، زیرا بعد از زایمان در بدن اتفاقات بسیاری در جریان است تا مجددا به حالت نرمال خود بازگردد. طبیعی است ...
ادامه نوشته »