خانه / بایگانی برچسب: نگرانی شدید و اضطراب

بایگانی برچسب: نگرانی شدید و اضطراب

نشانه‌های کمبود ویتامین B12

راههای حفظ سلامتی، كمبود ویتامین b 12، كمبود ویتامین ب، نشانه های كمبود ویتامین، خستگی مفرط و خواب آلودگی، كمبود ویتامین و ضعف بدنی، نگرانی شدید و اضطراب

همین طور که سن بالا می رود قابلیت بدن در جذب ویتامین B12 از غذاها نیز کند می شود. از هر 100 زن 40 تا 59 ساله 4 نفر کمبود ویتامین B12 دارند و بیشترشان نیز در مرز این کمبود هستند. اما بالا رفتن سن تنها دلیلش نیست: نخوردن گوشت، ...

ادامه نوشته »