بایگانی برچسب: نگرانی های بی مورد

حتی اگر کاملا مثبت‌اندیش باشید که بتوانید در زندگی نیمه پر لیوان را هم ببینید، قطعا گاهی افکار منفی گذشته به شما هجوم می‌آورند. به همین دلیل هنگامی‌ که حس شکست به ذهن شما خطور کند، مغز به حالت آماده‌باش در‌می‌آید. اما چگونه بر این نگرانی‌ها غلبه کنیم: ۱. هجوم ...

الیزابت گیلبرت، در یکی از برنامه‌های شوی تلویزیونی اپرا با عنوان” آخرهفته ای که آرزویش را داشتید” ، راز زندگی پربارتر را با ما در میان گذاشته است: تقریبا اکثر زن‌هایی که من می‌شناسم به دلیل ترس‌ها و استرس‌های غیرمنطقی خود در شرایط روحی نامساعدی زندگی می‌کنند. به عنوان مثال، ...