خانه / بایگانی برچسب: نگرانی و اضطراب

بایگانی برچسب: نگرانی و اضطراب

شش کار ساده‌ای که می‌توانید برای داشتن مغزی سالم انجام دهید

نكات سلامتی، ارتقای قدرت مغز، افزایش توان مغز، افزایش توانایی مغز، افزایش قدرت مغز، پیشگیری از سكته مغزی، حفظ سلامت مغز، بهبود عملكرد مغز، سالم نگه داشتن مغز، استرس و اضطراب، نگرانی و اضطراب، حفظ جوانی مغز، تحرك و سلامت مغز، افزایش قدرت تمركز، بهبود تمركز، درمان اختلالات عصبی، درمان اختلالات مغزی، خواص زردچوبه، فواید سلامتی زردچوبه، زردچوبه و سلامت مغز، افزایش تمركز ذهن، تمرین با وزنه و سلامتی، تمرین با وزنه و تمركز، راه های درمان افسردگی، راه های كاهش استرس، خواص میوه ها، مصرف میوه و سبزیجات، سبزیجات و سلامت مغز، نكات تغذیه سالم، رژیم غذایی سالم

احتمالا شما دوست دارید که مرکز فرمان بدنتان را همان قدر سالم حفظ كنيد که ناسا می‌خواهد فضانوردانش را سالم نگه دارد. سلامتی مغز شما برای سلامتی کلی و عملکرد بدنتان مهم است. اما این اندام کنترل کننده هم زمانی می‌تواند به خوبی عمل کند که شما نقش خود را ...

ادامه نوشته »

چگونه باید بر افكار منفی خود غلبه كنیم؟

نكات روانشناسی، روانشناسی فردی، روانشناسی شخصی، روانشناسی شخصیتی افراد، موفقیت و خوشبختی، مدیریت افكار منفی، غلبه بر افكار منفی، غلبه بر استرس، غلبه بر غم و غصه، راههای كاهش استرس، كنترل استرس و اضطراب، درمان استرس و اضطراب، کاهش استرس و اضطراب، افكار منفی مزاحم، افكار منفی در بارداری، كنترل افكار منفی، راه كنترل افكار، روشهای كنترل افكار، كنترل افكار مزاحم، افكار استرس زا، افكار نگران كننده، نگرانی های بی مورد، نگرانی و اضطراب، دلایل منفی بافی، درمان منفی بافی، نتیجه گیری عجولانه، مدیتیشن و مراقبه

حتی اگر کاملا مثبت‌اندیش باشید که بتوانید در زندگی نیمه پر لیوان را هم ببینید، قطعا گاهی افکار منفی گذشته به شما هجوم می‌آورند. به همین دلیل هنگامی‌ که حس شکست به ذهن شما خطور کند، مغز به حالت آماده‌باش در‌می‌آید. اما چگونه بر این نگرانی‌ها غلبه کنیم: ۱. هجوم ...

ادامه نوشته »