خانه / بایگانی برچسب: نیازهای تغذیه ای

بایگانی برچسب: نیازهای تغذیه ای

دریافت پتاسیم با نوشیدن چای

منابع غذایی پتاسیم، مقدار پتاسیم مورد نیاز روزانه، دریافت پتاسیم كافی، خواص چای سبز، خواص چای سیاه، گیاهان حاوی پتاسیم، نكات تغذیه سالم، نیازهای تغذیه ای

پتاسیم یک ماده‌ی معدنی الکترولیتی است که به تنظیم ضربان قلب کمک کرده و سطح مایعات در بدن را متعادل می‌سازد. همچنین پتاسیم می‌تواند عوارض جانبی و نامطلوب ناشی از مصرف زیاد سدیم را نیز کاهش دهد. پتاسیم در گیاهان مختلفی همچون چای وجود دارد و یک فرد بزرگسال سالم ...

ادامه نوشته »