خانه / بایگانی برچسب: ورزش با دمبل

بایگانی برچسب: ورزش با دمبل

13 فایده تمرین با وزنه که شاید ندانید

تناسب اندام زنان، تمرین با دمبل، ورزش با دمبل، کار با وزنه، کار با وزنه برای خانمها، بدنسازی زنان، بدنسازی بانوان

هر زمانی که یک مجله‌ی سبک زندگی را باز می‌کنید، تصویر مردان و زنانی را می‌بینید که برنزه، قوی و شاد هستند. اگرچه بسیاری از آن عکس‌ها احتمالا فتوشاپ و تدوین شده‌اند، اما روشن است که آن افراد، زمان زیادی را درباشگاه سپری کرده‌اند. اما آیا لبخندهای شاد و تندرستی ...

ادامه نوشته »