خانه / بایگانی برچسب: ورزش با وزن بدن

بایگانی برچسب: ورزش با وزن بدن

۱۵ تمرین با استفاده از وزن بدن

نكات تناسب اندام، تناسب اندام زنان، تناسب اندام بانوان، ورزش با وزن بدن، ورزش بدون باشگاه، ورزش بدون دستگاه، ورزش بدون دمبل، ورزش بدون وزنه

عجب روزی! کارتان تا دیروقت طول کشیده، کارهای زیادی را هم بخاطر آورده‌اید که باید تا آخر هفته همه را انجام دهید، تازه در خانه هم هیچ غذایی ندارید و باید آشپزی هم بکنید. می‌خواهید ورزش هم بکنید، اما خیلی ساده وقتی برای رفتن به باشگاه باقی نمانده. خب، حداقل ...

ادامه نوشته »