بایگانی برچسب: ورزش برای شلی بازو

تجمع چربی اضافه بدن در بازوها بسیار اذیت كننده است، اما نباید اینطور فكر كنید که هرگز نمی‌توانید از شر آن خلاص شوید. انجام تغییراتی  در برنامه ورزشی و چند تغییر ساده در رژیم غذایی می‌تواند به شما کمک کند تا دوباره بازوهایی خوش فرم و بدون چربی داشته باشید. ...

ادامه نوشته »