بایگانی برچسب: ورزش های مناسب بارداری

افراد، اغلب از من می‌پرسند که آیا تمرینات خاصی کم برخورد یا پر برخورد هستند؟ و من در پاسخ به آنها متوجه شده‌ام که در مورد معنی واقعی این اصطلاحات، سر درگمی زیادی بین کسانی که تمرین می‌کنند وجود دارد. بله، آنها تا حدودی با شدت کلی و کالری سوزی ...

ادامه نوشته »