خانه / بایگانی برچسب: وقت گذاشتن برای خود

بایگانی برچسب: وقت گذاشتن برای خود

مبارزه با استرس به همراه دکتر اوز

روانشناسی فردی، روانشناسی استرس، روانشناسی اضطراب، راههای كاهش استرس، كاهش استرس و اضطراب، درمان طبیعی استرس، درمان طبیعی اضطراب، كنترل استرس و اضطراب، كنترل استرس و خشم، كنترل استرس در زنان، مدیتیشن و مراقبه، یوگا و مدیتیشن، تنفس عمیق، نكات سلامتی، سلامت بانوان، وقت گذاشتن برای خود، درمان استرس و اضطراب

دکتر اوز معاون رئیس و استاد جراحی دانشگاه کلمبیا و رئیس موسسه قلب و عروق نیویورک است و به خاطر برنامه معروف تلویزیونی اش درباره سلامتی مشهور است ، برنامه دکتر آز، سه بار پیاپی برنده جایزه امی شده است . نوشته دکتر مهمت اوز (Mehmet Oz) وقتی که من ...

ادامه نوشته »

یک روز فقط و فقط مخصوص خودتان داشته باشید!

سختی های زندگی، دوران سختی، مقابله با مشكلات، غلبه بر مشكلات زندگی، نكات روانشناسی، موفقیت در زندگی، خوشبختی و موفقیت، روانشناسی موفقیت، موفقیت در زندگی شخصی، خوشبختی و آرامش، آرامش روانی، آرامش درونی، راه های رسیدن به آرامش، راه های حفظ آرامش، راه های افزایش آرامش، راه های کسب آرامش، آرامش زنانه، آرامش در زنان، وقت گذاشتن برای خود، رسیدن به آرامش، رسیدن به موفقیت، روانشناسی زنان

مشتاقانه منتظر آمدن روزی بودم تا بتوانم در منزل بمانم وکارهایم را از منزل انجام دهم. با آمدن آن روز ناگهان این فکر به سرم خطور کرد که بهتر است تمام طول روز را در رختخواب بمانم و رمان بخوانم! یک روز کاملا متعلق به خودم که بتوانم هر کاری ...

ادامه نوشته »