آیا شما تمام مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت میکنید؟ بر اساس مطالعهای که در مجله ترکیب مواد غذایی و تجزیه و تحلیل آنها منتشر شده است، آمریکاییها در حدود 30 درصد از کالری روزانه مورد نیاز خود را از خوردن شیرینیها، دسرها، نوشیدنیهای شیرین و اسنکها و میان ...
ادامه نوشته »