خانه / بایگانی برچسب: پوشش ورزشی در زمستان

بایگانی برچسب: پوشش ورزشی در زمستان

چگونه هنگام ورزش در هوای سرد از آسیب دیدگی جلوگیری کنید؟

تناسب اندام زنان، تناسب اندام بانوان، ورزش در زمستان، تاثیر سرما بر ورزش، آسیب های ورزشی در سرما، ورزش در فضای بسته، ورزش در فضای باز، گرم كردن بدن در زمستان، پوشش ورزشی در زمستان

هوای این روزها سرده شده و معمولاً ورزشکاران نیز نمی‌توانند به خاطر سرد شدن هوا تمرینات را قطع کنند. مگر در مواردی که ترجیح دهید در باشگاه تمرین کنید. اگر در هوای سرد ورزش کنید به مرور متوجه خواهید شد که احتمال آسیب دیدگی در این هوا بیشتر است. بنابراین ...

ادامه نوشته »