خانه / بایگانی برچسب: پیشگیری از بیماری دیابت

بایگانی برچسب: پیشگیری از بیماری دیابت

هفته ملی دیابت با شعار دیابت و زندگی سالم

ایمنی در برابر دیابت، برنامه غذایی برای دیابت نوع ۲، پیشگیری از بیماری دیابت، جلوگیری از دیابت نوع 2، خطر ابتلا به دیابت، دیابت نوع 2 چیست، دیابت نوع 2 و خستگی، نکات سلامتی

چهاردهم نوامبر، سالگرد تولد «فردریک بانتینگ» کاشف انسولین، اولین بار در سال ۱۹۹۱با همکاری بنیاد بین‌المللی دیابت (IDF) و سازمان جهانی بهداشت (WHO) به عنوان روز جهانی دیابت نامگذاری شده است. هدف از نامگذاری چنین روزی افزایش آگاهی عمومی در ارتباط با علل، عوارض، پیشگیری و درمان این پدیده روزافزون ...

ادامه نوشته »

تا چه اندازه ورزش کنیم که برای سلامتی خطرناک نباشد؟

نكات تناسب اندام، تناسب اندام بانوان، تناسب اندام زنان، دانستنی های ورزشی، چند جلسه ورزش در هفته، فواید سلامتی ورزش، برنامه منظم ورزشی، راه های افزایش طول عمر، حفظ سلامت قلب، پیشگیری از بیماری دیابت، پیشگیری از بیماری های قلبی، ورزش های استقامتی زیاد، جلوگیری از آسیب های ورزشی، فواید ورزش منظم، خطرات تمرینات ورزشی شدید، معایب تمرینات ورزشی شدید

همه ما می دانیم تحرک بدنی برای سلامتی و شادابی مان ضروری است بنابراین عجیب نیست که یکی از تصمیمات مهم برای سال جدید داشتن برنامه منظم ورزشی باشد. اما تا چه اندازه ای باید ورزش کنیم و آیا می توان بسیار زیاد ورزش کرد؟ دستورالعمل های کنونی توصیه می ...

ادامه نوشته »

فواید شگفت انگیز زعفران در سلامتی

نكات تغذیه سالم، نكات سلامتی، خواص دارویی زعفران، خواص گل زعفران، منابع ویتامین C، دمنوش پاییزی، تقویت سیستم ایمنی بدن، آرامبخش گیاهی، افزایش گردش خون، افزایش متابولیسم بدن، افزایش سوخت و ساز بدن، پیشگیری از بیماری های قلبی، پیشگیری از بیماری دیابت، پیشگیری از حمله قلبی، پیشگیری از سكته مغزی، پیشگیری از تصلب شرایین، درمان دیابت نوع 2، درمان افسردگی، درمان استرس و اضطراب، مواد غذایی ضد افسردگی، افزایش جذب كلسیم، جلوگیری از پوكی استخوان، حساسیت به زعفران، تغذیه و سلامت، خواص ادویه جات

زعفران، ادویه‌ای رایج و محبوب است که از گلی به‌نام زعفران بدست می‌آید. اسم علمی آن Crocus sativus می‌باشد، و می‌توان کلاله آن را خشک کرده و طی فرایندی تبدیل به ادویه‌ای ارزشمند کرد، زعفران از نظر وزنی، با ارزش‌ترین ادویه است. این رشته‌های نازک، معمولا نارنجی متمایل به قرمز ...

ادامه نوشته »

۱۰ ماده‌ی مغذی حياتي که در مواد غذایی حیوانی يافت نمي‌شوند

نكات سلامتی، تغذیه سالم، رژیم گیاهخواری، رژیم گوشتخواری، مواد مغذی مورد نیاز بدن، منابع ویتامین سی، منابع غذایی فیبر، آنتی اکسیدان ها در گیاهان، كنترل فشار خون، كنترل قند خون، سلامت روده، سلامت رگ های خونی، كاهش وزن با تغذیه، پیشگیری از بیماری های قلبی، پیشگیری از بیماری دیابت، پیشگیری از زوال عقل، خواص گیاهان، خواص سبزیجات

مواد غذایی حیوانی و گیاهی تفاوت‌های بسیاری با یکدیگر دارند. برخی از مواد مغذی فقط مختص گیاهان و برخی نیز فقط به غذاهای حیوانی اختصاص دارند. برای جذب حداکثر مواد مغذی، علاقلانه ‌تر آن است که از یک رژیم غذایی متعادل پیروی كنيم که شامل هر دو گروه است. در ...

ادامه نوشته »

با 10 مورد از برترین خواص روغن زیتون آشنا شوید

روغن زیتون، روغن زیتون برای پوست، خواص روغن زیتون، روغن سالم، روغن سالاد، چربی مفید، چربی خوب، پیشگیری از سرطان، پیشگیری از سرطان سینه، درمان یبوست، درمان افسردگی، مبارزه با سرطان، پیشگیری از افسردگی، جلوگیری از پوكی استخوان، پوكی استخوان و تغذیه، كاهش وزن، پیشگیری از بیماریهای قلبی، پیشگیری از بیماری دیابت، درمان دیابت نوع 2، تناسب اندام و تغذیه، تغذیه سالم

از زمان‌های قدیم که پدر طب، بقراط، به خواص روغن زیتون پی برد انسان‌ها با فواید این روغن آشنا هستند. از آن زمان، بیش از هزاران سال است كه روغن زیتون نقشی اساسی در رژیم غذایی مدیترانه‌ای ایفا می‌كند. بیشتر فواید روغن زیتون به خواص طبیعی زیتون برمی‌گردد. روغن زیتون ...

ادامه نوشته »