خانه / بایگانی برچسب: پیشگیری از بیماری قلبی

بایگانی برچسب: پیشگیری از بیماری قلبی

نشانه‌های عجیب حمله قلبی خاموش

نكات سلامتی، حفظ سلامت قلب، پیشگیری از بیماری قلبی، كاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی، پیشگیری از سكته قلبی، نشانه های سكته قلبی، حمله قلبی خاموش، پیشگیری از حمله قلبی، درد قفسه سینه

همه حملات قلبی موجب درد قفسه سینه و عرق ریزی زیاد نمی‌شوند: تحقیقی جدید از موسسه ملی سلامت می‌گوید، بعضی از حملات ممکن است “به آرامی” عمل کنند و علامتی نداشته باشند. محققان ۱۸۰۰ فرد ۴۵ سال و بالاتر را به‌کار گرفتند که بیماری قلبی نداشتند و سپس ۱۰ سال ...

ادامه نوشته »

خطر بیماری قلبی‌تان را تا ۹۲٪ کاهش دهید

نكات سلامتی، راههای حفظ سلامتی، جلوگیری از بیماری های قلبی، سبك زندگی سالم، پیشگیری از بیماری قلبی، كاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی، عادات خوب سلامتی

یک مطالعه که در مجله کالج قلب و عروق آمریکا منتشر شد، نشان می‌دهد که شما بیشتر از آنچه فکر می‌کنید، می‌توانید بر سلامت قلبتان کنترل داشته باشید. محققان نزدیک به ۷۰۰۰۰ زن را بمدت دو دهه تحت نظر قرار دادند و به این نتیجه رسیدند که سه چهارم از ...

ادامه نوشته »

خواص برگ‌های شلغم برای حفظ سلامت

نكات تغذیه سالم، رژیم غذایی سالم، مصرف میوه و سبزیجات، نكات سلامتی، فواید برگ شلغم، خواص برگ شلغم، خواص ساقه شلغم، خواص شلغم در سلامتی، مواد غذایی مفید برای پوست و مو، منابع غذایی آهن، كمبود آهن در خانم ها، پیشگیری از پوکی استخوان، مواد غذایی مفید برای جلوگیری از پوكی استخوان، منابع غذایی كلسیم، منابع غذایی ویتامین K، كاهش خطر ابتلا به سرطان، مواد غذایی ضد سرطان، تغذیه مناسب برای باروری، غذاهایی برای تقویت باروری، غذاهای مفید در افزایش باروری خانم ها، جلوگیری از یبوست، حفظ سلامت سیستم گوارش، پیشگیری از بیماری قلبی، راه های كاهش وزن، كاهش وزن با تغذیه

برگ‌های شلغم بخشی از خانواده سبزیجات cruciferous محسوب می‌شوند که علاوه بر شلغم این خانواده شامل کیل، کلم بروکلی، کلم بروکسل، کلم برگ و rutabaga می‌باشد. این مخزن سرشار از مواد مغذی با کالری محدودی که دارد باید در لیست خرید هفتگی شما قرار گیرد. ریشه شلغم مصرف خوراکی داشته ...

ادامه نوشته »

مزایای شگفت‌انگیز سونا در سلامت قلب

فواید سونا، فواید سونا خشک و بخار، سونا و لاغری، مزایای سونا بخار، مزایای سونا خشک، سلامت قلب و عروق، پیشگیری از بیماری قلبی، تنظیم ضربان قلب، کاهش فشار خون، باز شدن رگ های بدن، کاهش استرس و اضطراب، رفع خستگی بدن، درمان خستگی و کوفتگی بدن، درمان خستگی مفرط، استفاده مکرر از سونا، تاثیر سونا بر سلامتی

یکی از مطالعات بالینی اخیر در فنلاند، شمالی‌ترین کشوری که می‌تواند هفت ماه از سال زمستان را تجربه کند، به ارتباط سونا و مرگ ومیر ناشی از بیماری‌های قلبی نگاهی داشته است. در شرایط جغرافیایی مانند فنلاند، که آب و هوا اغلب سرد و تاریک است، خطر بیماری قلبی در ...

ادامه نوشته »