خانه / بایگانی برچسب: پیشگیری از دیابت

بایگانی برچسب: پیشگیری از دیابت

آیا قند خون شما خارج از کنترل است؟ اینها نشانه‌ها هستند!

پیشگیری از دیابت، علائم افزایش قند خون، نشانه ها و علائم دیابت، علائم قند خون بالا، افت و خیز قند خون، كنترل قند خون در افراد دیابتی، جلوگیری از دیابت، راه های حفظ سلامتی

هدف فدراسیون جهانی دیابت از سال 2014 تا 2016، “زندگی سالم و دیابت” می باشد. نشانه ها را جدی بگیرید و سبک زندگیتان را تغییر دهید. 14 نوامبر (23 آبان ماه) روز جهانی دیابت، سالروز تولد دکتر بانتیگ کاشف انسولین است. نامگذاری این روز برای آگاه کردن هرچه بیشتر دنیا ...

ادامه نوشته »

۱۵ گیاه و ادویه‌ که با دیابت مبارزه می‌کنند

با این مواد می‌توانید غذاهای خود را سالم‌تر (و همچنین خوشمزه‌تر!) کنید و در عین حال با التهابات تحریک‌کننده‌ی دیابت نیز مبارزه نمائید. چگونه؟ کافیست به طبیعت و انواع غذاهای گیاهی بنگرید. تمامی گیاهان و ادویه‌جات که در اینجا آورده شده خواص ضد دیابتی و یا ضدالتهابی دارند و می‌توانند ...

ادامه نوشته »

پیشگیری از دیابت با نوشیدن چای

نكات سلامتی، راههای حفظ سلامتی، پیشگیری از دیابت، جلوگیری از دیابت، فواید نوشیدن چای سبز، خواص نوشیدن چای، پیشگیری از سرطان، آنتی اكسیدان های گیاهی

لیست بلند بالایی اندر فواید نوشیدن چای وجود دارد و هر روزه مواردی به این لیست اضافه می‌گردد. ما به شما می‌آموزیم که چرا پیشگیری از دیابت نیز در این لیست جای دارد. پلی‌فنول موجود در چای سبز میزان گلوکز بدن را تنظیم می‌کند، همین امر باعث پیشگیری یا کنترل ...

ادامه نوشته »

رژیم غذایی نوردیک: نقدها و شواهد

نكات تغذیه سالم، نكات سلامتی، نكات تغذیه ای، رژیم غذایی برای كاهش وزن، رژیم غذایی اصولی، رژیم غذایی با پروتئین كافی، رژیم غذایی با كربوهیدرات كافی، رژیم لاغری سریع، رژیم غذایی سلبریتی ها، راههای كاهش وزن، رسیدن به وزن ایده آل، داشتن وزن مناسب، كاهش وزن سریع، غذاهای كم كالری، تناسب اندام بانوان، تناسب اندام زنان، نكات تناسب اندام، رژیم غذایی مدیترانه ای، كاهش فشار خون، كاهش كلستر، كاهش كلسترول بد خون، مصرف غذاهای ارگانیك، كاهش چربی بدن، كنترل قند خون، پیشگیری از دیابت، رژیم غذایی سالم، مصرف میوه و سبزیجات، مصرف غذاهای دریایی، كاهش مصرف قند

آخرین رژیم غذایی که در رسانه‌ها پدیدار شد، رژیم غذایی شمال اروپا یا نوردیک خوانده می‌شود. طرفداران این رژیم غذایی ادعا می‌کنند که شما می‌توانید سلامت خود را با خوردن مواد غذایی “نوردیک” بهبود بخشید. این غذاهای سنتی معمولا از سوی مردم کشورهای اسکاندیناوی مصرف می‌شوند. مطالعات متعدد نشان داده‌اند ...

ادامه نوشته »

12 خاصیت شگفت انگیز دانه‌های کنجد

خواص دانه های كنجد، خواص روغن كنجد، ارزش غذایی كنجد، كنجد و زیبایی پوست، حفظ زیبایی و سلامت پوست، افزایش تولید كلاژن، پروتئین گیاهی، سلامت دندان ها، جلوگیری از دیابت، پیشگیری از دیابت، كنترل فشار خون، مواد غذایی مفید در سلامت قلب، پیشگیری از سرطان، منابع غذایی ضد سرطان، سلامت استخوان ها، سلامت دستگاه گوارش، پیشگیری از یبوست، سلامت دستگاه تنفسی، پیشگیری از آسم، التهاب منافذ تنفسی، مواد غذایی مفید برای رماتیسم مفصلی، نكات تغذیه سالم، نكات تغذیه ای، نكات سلامتی

كنجد یکی از شگفت آورترین مواد غذایی است که سابقه استفاده 5000 ساله دارد. کنجد یکی از مواد غذایی موثر و غنی است که امروزه موارد استفاده بی‌شماری دارد. دانه‌های کنجد دارای پروفایل غذایی بسیار خوبی هستند که تضمینی برای پیشگیری و درمان بیماری‌های مختلف محسوب می‌شوند. ترکیباتی همچون مس، ...

ادامه نوشته »

ثابت نگاه داشتن قند خون: غذاهایی که سریع قند را پایین می‌آورند

كنترل قند خون، تنظيم قند خون، درمان دیابت، نكات تغذیه سالم، نكات تغذیه ای، پیشگیری از دیابت، صبحانه و دیابت، فیبر و دیابت، تست سطح گلوكز، کاهش قند خون، اهمیت خوردن صبحانه، افت قند خون، فیبر و كنترل قند خون، غذاهای دیر هضم، خواص نان كامل، خواص میوه ها، خواص سبزیجات، افت و خیز قند خون، علائم افزایش قند خون، ثابت نگاه داشتن قند خون، انسولین چیست، پیشگیری از بیماری قند

احتمالا قبلا هم شنیده‌اید که ثابت نگاه داشتن قند خون مهم است. اما احتمالا نمی‌دانید که چرا و چگونه. همه چیز با هضم شروع می‌شود: غذایی که ما می‌خوریم هضم شده و به مواد مغذی ضروری از جمله گلوکز، که بدن می‌تواند از آنها بعنوان سوخت استفاده کند، تجزیه می‌شود. ...

ادامه نوشته »