بایگانی برچسب: چربی سوزی شکم

امروزه خیلی‌ها به دنبال استفاده بهینه از زمان هستند تا در کمترین زمان به بیشترین نتیجه برسند؛ یکی از این موارد چربی سوزی و کاهش وزن است، اما همیشه این سوال برای اکثر افراد وجود دارد که بهترین زمان برای چربی سوزی و کاهش وزن چیست؟ مطالب زیادی را پیرامون ...

آیا برای افزایش متابولیسم بدن و سوزاندن چربی بیشتر آماده‌اید؟ هیچ دلیلی وجود ندارد که از مقدار زیادی مکمل استفاده کنید، چون برای کمک به دستیابی به اهدافتان در تمام طول روز، راه‌های سالم‌تر و آسان بسیاری وجود دارد، از روال صبحگاهی‌تان گرفته تا کارهای قبل از خواب. برای اینکه ...

بیشتر مردم فکر می‌کنند برای کاهش وزن یا چربی سوزی سریع حتما باید رژیم بگیرند یا از تمرینات شدید استفاده کنند. نه اینکه این دو غلط است، منتها برخی نکات هستند که اگر آن‌ها را نیز رعایت کنید نتیجه سریع‌تر و بهتری خواهید گرفت. در این مطلب چند توصیه برای ...

این روزها زندگی بسیاری از ما پر‌مشغله و شلوغ است. هر روز در حال عجله‌ کردنیم و هیچ‌گاه فرصت رسیدگی به خودمان را نداریم. نتیجه‌ی چنین سبکی از زندگی، افزایش وزن و بزرگ شدن شکممان است. اما باید چه کنیم تا از شر این اضافه وزن خلاص شویم؟ در اینجا ...

دستگاه‌های ورزشی برای بالا بردن میزان کارایی و استقامت سیستم قلبی عروقی گزینه مناسبی هستند، اما اینکه کدام دستگاه تأثیر بهتری در سوزاندن چربی دارد، جای سوال است. همه این دستگاه‌ها برای تمرین مناسب هستند، اما اگر واقعا” قصد دارید به خوبی تمرین کنید و چربی بسوزانید ، بهتر است ...