خانه / بایگانی برچسب: چربی های غیر اشباع

بایگانی برچسب: چربی های غیر اشباع

چرا برای لاغر شدن به چربی نیاز داریم؟

می 5, 2015 كاهش وزن, ورزش و تناسب اندام 0

نكات تناسب اندام، تناسب اندام زنان، كاهش وزن سریع، كاهش وزن بعد از زایمان، كاهش وزن با تغذیه، رژیم لاغری سریع، رژیم غذایی لاغری، لاغری با تغذیه، لاغر شدن سریع، رژیم مناسب برای كاهش وزن، رژیم مناسب برای لاغری، روغن های گیاهی برای لاغری، روغن های اشباع نشده، روغن های سالم، چربی های ترانس، چربی های مضر، چربی های غیر اشباع، چربی های مفید، تغذیه و تناسب اندام

می‌خواهید چند کیلوگرم وزنتان را کاهش دهید، برای همین چربی را کنار گذاشته و به اصطلاح به غذاهای سالم روی می‌آورید. ولی این کار می‌تواند نتیجه عکس داشته باشد، و باعث شود وزنتان زیاد شود. بهترین رژیم غذای برای کاهش وزن – وهمچنین سلامتی – باید شامل مقدار کافی از ...

ادامه نوشته »