خانه / بایگانی برچسب: چند عدد بادام در روز

بایگانی برچسب: چند عدد بادام در روز

ميزان آجيل مورد نياز روزانه شما با تعداد دقيق!

فواید مصرف آجیل، مصرف مغزها، خواص آجیل، خواص مغزها، میزان مصرف آجیل در روز، چند عدد بادام در روز، روزی چند عدد گردو بخوریم، روزی چند عدد بادام زمینی بخوریم، خواص بادام زمینی، فواید خوردن مغز گردو، پیشگیری از دیابت، پیشگیری از سرطان، پیشگیری از بیماری های قلبی، تغذیه سالم

شايد از قبل از اهميت مصرف آجيل آگاه بوده‌ايد و براي سلامت قلب و تقويت مغز خود مشتي آجيل در برنامه غذايي روزانه خود جاي داده باشيد. اما مطالعات جديد جزئيات بيشتري از قدرت تغذيه‌اي اين خوراكي محبوب در اختيارمان گذاشته است. محققين آلماني به روي 120 هزار بزرگسال (55 ...

ادامه نوشته »