خانه / بایگانی برچسب: چه روغنی بخوریم

بایگانی برچسب: چه روغنی بخوریم

17 خاصیت شگفت انگیز روغن سیر (قسمت دوم)

خواص روغن سیر

روغن سیر یک داروی طبیعی قرن ها پیش، قبل از ظهور طب جدید و تجهیزات پیشرفته ی پزشکی، اجداد ما از قدرت طبیعت برای حفظ سلامتی خود بهره میبردند. یکی از محبوب ترین داروهای سنتی که به علت خواص فوق العاده اش برای مقابله با انواع بیماری ها معروف است، ...

ادامه نوشته »

این‌ چربی‌های مفید را در رژیم غذایی خود بگنجانید

چربی های سالم، چربی های اشباع شده، چربی های مفید، چربی های اشباع نشده، چربی های اشباع و غیر اشباع، روغن آشپزی، روغن زیتون در آشپزی، روغن سالم، چه روغنی مصرف کنیم، چه روغنی بخوریم، تغذیه سالم، روغن کنجد، خواص آجیل، خواص آووکادو، خواص روغن زیتون، روغن آفتابگردان

اغلب اوقات چربی به عنوان قسمتی ناسالم از غذا دیده می‌شود. اما چربی انواع مختلفی دارد که تنها برخی از آن‌ها ناسالم هستند. چربی‌های سالم مانند اسیدهای چرب امگا ۳ و یا هر یک از چربی‌های اشباع شده و یا اشباع نشده، نقش کلیدی در سلامت مغز و سلول‌های بدن ...

ادامه نوشته »