خانه / بایگانی برچسب: چه مقدار آب بنوشیم

بایگانی برچسب: چه مقدار آب بنوشیم

دانستنی‌هایی ضروری در مورد کم آب شدن بدن

راه های حفظ سلامتی، كم آب شدن بدن، جلوگیری از كم آبی بدن، از دست رفتن آب بدن، نوشیدن آب در روز، نوشیدن آب كافی، نوشیدن آب هنگام ورزش، چه مقدار آب بنوشیم

کم آب شدن بدن فقط از دست دادن آب بدن نیست. کم آبی به همراه آب، منجر به کاهش چندین ماده معدنی ضروری می‌شود که در دسته بندی الکترولیت‌ها قرار می‌گیرند. در نتیجه‌ی کم آبی، مقدار آب بدن آنقدر کم می‌شود که فعالیت‌های حیاتی درون بدن نمی‌توانند انجام شوند. بنابراین ...

ادامه نوشته »

5 اشتباه رايج در آبرساني به بدن

آبرسانی به بدن، نوشیدن آب گرم، نوشیدن آب در روز، چه مقدار آب بنوشیم، مقدار آب مورد نیاز بدن در روز، آب موجود در مواد غذایی، خوردن چای قهوه، چه زمانی آب بخوریم، نکات سلامتی

آبرساني به بدن كار ساده‌اي به نظر می‌رسد، درست است؟ فقط كافي است آب بیشتری بنوشيم. اين عقيده رايجي در مورد آبرساني به بدن است. البته نوشيدن آب بيشتر هميشه مفيد است، اما ممكن است در اين روال آبرساني اشتباهاتي ناخواسته مرتكب شويم. در مورد این 5 اشتباه رايج بيشتر ...

ادامه نوشته »