خانه / بایگانی برچسب: چگونه بدنی جذاب داشته باشیم

بایگانی برچسب: چگونه بدنی جذاب داشته باشیم

بهترین تمرینات را برای شکل بدنی‌تان بشناسید

تناسب اندام زنان، تناسب اندام بانوان، نكات تناسب اندام، فرم بدن ساعت شنی، فرم بدن، فرم بدن گلابی، فرم بدن هرم وارونه، ورزش های لاغری، ورزش متناسب با فرم بدن، ورزش متناسب با اندام، چه ورزشی برای لاغری مناسب است، چه ورزشی برای لاغری شكم، انتخاب ورزش مناسب، فرم بدن زنان، فرم بدن جذاب، چگونه بدنی جذاب داشته باشیم

حتما شما هم در خصوص انواع شکل بدن و ویژگی های آن ها چیزهای شنیده اید. مانند شکل بدن سیب یا گلابی و اطلاعاتی در خصوص نحوه توزیع چربی در این نوع شکل ها. در این مطلب برای هر كدام از این نوع شکل های بدني بهترین تمرینات ورزشي را ...

ادامه نوشته »

چگونه بر اساس شکل بدن درست غذا بخوریم؟

نكات تغذیه سالم، تغذیه و تناسب اندام، تغذیه و کاهش وزن، تغذیه مناسب برای لاغری، كاهش وزن با رژیم غذایی، تغذیه مناسب برای كاهش وزن، فرم بدن جذاب، چگونه بدنی جذاب داشته باشیم، فرم بدن ساعت شنی، فرم بدن سیب، فرم بدن گلابی، فرم بدن هرم وارونه

بدن شما با توجه به شکل خاصش، نسبت به بدن های دیگر چربی را به صورت متفاوتی ذخیره می کند. هیچ رویکردی تک بُعدی که تمام شکل ها را پوشش دهد، برای کم کردن وزن وجود ندارد. زمان آن رسیده تا با شکل بدن خودتان آشنا شوید: سیب، گلابی، هرم ...

ادامه نوشته »