خانه / بایگانی برچسب: کاهش وزن پس از زایمان

بایگانی برچسب: کاهش وزن پس از زایمان

نکات رژیمی برای سالم شیر دادن

تغذیه مادران شیرده، تغذیه دوران شیردهی، رژیم غذایی دوران شیردهی، كاهش وزن در دوران شیردهی، مواد غذایی مفید در دوران شیردهی، کاهش وزن پس از زایمان، گیاهخواری و شیردهی، سلامت پس از زایمان

یک رژیم غذایی سالم در طول دوران شیردهی، به مادر و کودک کمک می‌کند که به همراه یکدیگر اولین هفته‌ها و ماه‌ها را سپری کنند. در هنگام شیر دادن، نیازی به یک رژیم غذایی خاص نیست بلکه باید بر یک رژیم غذایی سالم و سرشار از مواد مغذی متمرکز شد. ...

ادامه نوشته »

پنج روش برای كاهش وزن پس از بارداری

نكات كاهش وزن، نكت كاهش وزن پس از زایمان، شیر دادن و كاهش وزن، نوشیدن آب و كاهش وزن، تغذیه مناسب و كاهش وزن، بارداری و كاهش وزن، زایمان و كاهش وزن

كل ساختار بدن شما در بارداری دچار تغییرات می‌شود. ممكن است حتی بعد از زایمان فرم بدن شما مانند یك خانم باردار به نظر برسد. اما نگران نباشید، زیرا بعد از زایمان در بدن اتفاقات بسیاری در جریان است تا مجددا به حالت نرمال خود بازگردد. طبیعی است كه پس ...

ادامه نوشته »