خانه / بایگانی برچسب: یوگا و مدیتیشن

بایگانی برچسب: یوگا و مدیتیشن

مبارزه با استرس به همراه دکتر اوز

روانشناسی فردی، روانشناسی استرس، روانشناسی اضطراب، راههای كاهش استرس، كاهش استرس و اضطراب، درمان طبیعی استرس، درمان طبیعی اضطراب، كنترل استرس و اضطراب، كنترل استرس و خشم، كنترل استرس در زنان، مدیتیشن و مراقبه، یوگا و مدیتیشن، تنفس عمیق، نكات سلامتی، سلامت بانوان، وقت گذاشتن برای خود، درمان استرس و اضطراب

دکتر اوز معاون رئیس و استاد جراحی دانشگاه کلمبیا و رئیس موسسه قلب و عروق نیویورک است و به خاطر برنامه معروف تلویزیونی اش درباره سلامتی مشهور است ، برنامه دکتر آز، سه بار پیاپی برنده جایزه امی شده است . نوشته دکتر مهمت اوز (Mehmet Oz) وقتی که من ...

ادامه نوشته »

بهترین حرکات یوگا برای کمر

آموزش یوگا، یوگا و مدیتیشن، ورزش یوگا برای كمر درد، فواید یوگا، درد كمر، انعطاف پذیری، یوگا

به گفته‌ی انجمن کایروپراکتیک آمریکا، در هر لحظه بیش از ۳۰ میلیون آمریکایی، درد پشت را تجربه می‌کنند. به گزارش ACA کمر درد یکی از شایع‌ترین دلایل غیبت مردم آمریکا از محل کارشان، و دومین علت مراجعه به پزشک می‌باشد. طرز ایستادن و نشستن نامناسب، عضلات پشت ضعیف، و سبک ...

ادامه نوشته »